Российские врачи рассказали, как спасали тяжелораненого пленного солдата ВСУ
Данный сайт содержит материалы с возрастными ограничениями, включая обнаженные части тела и откровенные сцены сексуального характера. Входя на сайт, вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет или вы достигли совершеннолетия в той юрисдикции, из которой вы заходите на сайт, и даете согласие на просмотр материалов откровенного сексуального характера. На нашей странице родительского контроля описано, как можно легко заблокировать доступ к этому сайту.
(mh=ilV2yBlTNXlbvK-z)11.jpg "Российские пользователи установили приложение «VK Видео» 20 миллионов раз")
Переиначив знаменитую старую мудрость, можно сказать: «Скажи мне, что ты ешь — и я тебе скажу, как ты спишь». Американская специалист по сну рассказала, какие продукты ни в коем случае нельзя есть перед тем, как отправиться в постель — так как это нарушит ваш сон. Специалист по сну, доктор Чери Ма из Сан-Франциско, Калифорния, профессор Стэнфордского центра медицины сна, побеседовала с ведущим подкаста "Дневник генерального директора" Стивеном Бартлеттом. Доктор Чери Ма рассказала, что людям, которые хотят улучшить свой сон, следует избегать перед сном употребления алкоголя, кофеина, жареной пищи, сладких углеводов и продуктов на основе томатов, поскольку это может вызвать кислотный рефлюкс, пишет Daily Mail. Как показали некоторые из небольших исследований, то, что вы едите, может повлиять на количество пробуждений в ночное время, влияя на качество вашего сна. Доктор Чери рассказала о своих способах расслабиться перед сном, чтобы лучше выспаться, сказав, что ключевым моментом является замедление "скачущего ума".
Австралийский блогер Norme провёл дневный марафон стримов без сна в надежде побить рекорд Рэнди Гарднера, который в году не засыпал более часов подряд. Молодому парню в итоге удалось превзойти достижение — в рамках прямой трансляции он не спал часа и 56 минут. За его стримом наблюдали более 9 тыс. Финал марафона тот провёл на Rumble. Примечательно, что на сайте Книги рекордов Гиннесса указан другой рекорд — часа и 40 минут почти 19 суток от Роберта Макдональда.
