Попа решает: 5 красоток с подтянутыми формами рассказали, как получить тело мечты (фото)
Закрой глаза, прижми руку к сердцу и будь честна перед собой, когда ответишь на вопрос: что привлекательнее: квадратный зад или круглая попа? Круглая попа более чем эстетически привлекательна. Круглая попа означает сильные ягодицы, которые помогут улучшить осанку и улучшить общую силу тела.
Идеальные формы, красивая попа — предел мечтаний многих женщин. Чтобы получить упругие ягодицы, необходимо долго и упорно трудиться в поте лица, иногда даже со слезами на глазах — наши сегодняшние героини знают об этом не понаслышке. Много часов они проводят в спортивном зале, держатся подальше от вредной еды, и результат налицо — их попами восхищаются, а некоторых даже узнают по пятой точке.
Слышала, что если сжимать ягодицы, задерживая на 20 секунд, и так по несколько раз в день, то за месяц попа будет упругой и исчезнет целлюлит. Есть такие, кто делал это упражнение? Поделитесь, каков результат?
