Как разговаривать с партнером о сексе: 5 заблуждений и реальные решения
Американский сексолог Эмили Нагоски в книге «Как хочет женщина» описывает механизмы сексуального возбуждения и подавления в центральной нервной системе, которые она условно называет газом и тормозом. Система сексуального возбуждения получает информацию о сексуальном стимуле из окружающей среды, реагирует на объект, вкус, запах или прикосновения и отправляет сигнал о «включении» в гениталии. Такая система постоянно сканирует внешний контекст в поисках возбуждающих факторов, включая мысли и чувства. Система сексуального подавления , напротив, сканирует среду в поиске угроз, которые мешают возбуждению. К ним относятся риски заболеваний, передаваемых половым путем, или нежелательной беременности, социальные последствия или страхи. Нагоски считает, что любые дисфункции в сексуальном поведении можно рассматривать как дисбаланс газа и тормоза: «Очень часто люди, испытывающие недостаток сексуального желания или проблемы с достижением оргазма, считают, что дело в слабой работе газа.
Эти интересные факты немного расширят наше представление о сексе и помогут блеснуть интимными знаниями перед своей второй половинкой. За либидо и сексуальное поведение человека отвечают нервные центры, расположенные в гипоталамусе мозга. Так вот, гипоталамус мужчин в 2,5 раза больше женского, и «эротических центров» в нем в 2 раза больше, чем у женщин.
Национальная академия дополнительного профессионального образования. Сексуальное общение — одно из ключевых условий гармонии в интимных отношениях, основа для понимания желаний, потребностей друг друга, границ, за которые лучше не заходить. Эффективная сексуальная коммуникация помогает партнерам больше доверять друг другу, сократить дистанцию и стать ближе, обогащать свой сексуальный опыт. При этом открытое и честное обсуждение вопросов, касающихся секса, для многих пар становится серьезным препятствием: вызывает смущение, лишает дара речи, приводит к недопониманию, ложным убеждениям, а потом — к взаимным обидам и упрекам. Как справиться со стеснением и зажимами и начать говорить об ЭТОМ?
